Jäsensivut|Tukihenkilöille
  • Etusivu
  • Menieren tauti ja hoito
  • Vertaistuki
  • Paikallistoiminta
  • Liity jäseneksi
  • Meniere-liitto ry
  • Hoitohenkilökunnalle

Mal deDebarquement-harjoitukset

Ohjeet Mal-de-Debarquement syndrooman (MdDS) omatoimisiin harjoituksiin

 

Testaa ensin puhelimesi soveltuvuus harjoitukseen:

  • Puhelimen käyttö keinuvan huimauksen tasapainoharjoituksissa: ohje 

 

PDF-tiedostoVirtuaalilasit ohje harjoituksiin.pdf (150 kB)
  • Usein kysyttyä
  • Tietoa Menieren taudista
  • Asentohuimaus
  • Liikunta ja tasapaino
    • Silmänliikeharjoitukset
    • Tasapainoharjoituksia
    • Mal deDebarquement-harjoitukset
    • Asahi - Taiji - Qigong - Jooga
    • Tennis - sulkapallo
    • Liikuntapiirakat ja testi
    • Videoharjoituksia
  • Meniere ja ruokavalio
  • Kuntoutus ja sopeutumisvalmennus
  • Vertaistoiminta
  • Meniere ja työkyky
  • Kelan tuet
  • Meniereen liittyviä järjestöjä ja linkkejä
  • Hyvän mielen taidot
  • Tilattavaa, kuunneltavaa yms.

Tehty Yhdistysavaimella
© 2021 Suomen Meniere-liitto ry